Архив рубрики: О питании

Как питаться после тренировки

Привет, друзья!  Сегодня у нас очень важная и полезная статья. Она касается питания после тренировок. В настоящее время можно найти море информации о том, как питаться после силовой тренировки, но ценность такой информации порой сводится к нулю, ибо не подкреплена … Читать далее

Рубрика: Бодибилдинг, О питании | 6 комментариев

Как сбросить вес женщине?

Здравствуйте, уважаемые дамы!  Сегодняшняя информация именно для вас. Я не часто пишу статьи с прицелом на слабый пол (бал не в мою пользу), но сегодня я решил это исправить. Многие женщины часто спрашивают, есть ли существенные отличия в том, как … Читать далее

Рубрика: О питании, О похудении, Обмен веществ | Метки: , , , | 1 комментарий

Польза грибов для организма

Привет, друзья!  Если мне не изменяет память, про пользу грибов я еще не писал. Что ж, исправим этот недочет. Сегодняшняя статья ответит на вопрос, какую пользу несут грибы для организма, какими преимуществами они обладают.

Рубрика: О питании, Обмен веществ, Пищевые добавки | Метки: , , | 1 комментарий

Диета углеводного чередования

Привет, друзья!  Сегодня 30 декабря и большинство людей занято подготовкой к Новому году. Лично я уже решил вопрос с подготовкой, т.к. не люблю оставлять всё на последний день. К тому же, сами понимаете, что сейчас творится в продуктовых магазинах. Кстати, … Читать далее

Рубрика: О питании, О похудении, Обмен веществ | Метки: , , , | 2 комментария

Зависимость от еды

Привет, друзья!  Кто-нибудь из вас замечал за собой бесконтрольное поедание пищи? Например, перед вами две пачки чипсов. После того как вы расправились с одной, вы беретесь за следующую. Знакомо? Я неспроста привел пример с чипсами, поскольку существует прямая связь между … Читать далее

Рубрика: Вредные привычки, О питании, Психологические проблемы | Метки: , , | 5 комментариев

Медленные углеводы

Привет, друзья!  Данная статья посвящается всем тем,  кто желает похудеть, не отказываясь от углеводов. Многие стремятся достичь быстрого снижения веса через отказ от продуктов, содержащих углеводы. Прежде чем пускаться во все тяжкие, обратите внимание на так называемые медленные углеводы.

Рубрика: Здоровый образ жизни, О питании, Обмен веществ | Метки: , , | Добавить комментарий

Хмельной вопрос — толстеют ли от пива?

Привет, друзья!  Пиво известно людям уже около 6 тысяч лет. За столь долгое время напиток оброс большим количеством мифов. Рекордсменом среди них можно назвать миф о том, что «от пива толстеют». Его истоки можно обнаружить в 5 веке до н.э. … Читать далее

Рубрика: Вредные привычки, Здоровый образ жизни, О питании | Метки: , , | Добавить комментарий

Что нужно есть для похудения

 Привет, друзья!  Когда  начинают появляться мысли о снижении веса, то многие люди спрашивают себя, что нужно есть для похудения? Какая система питания мне необходима, чтобы похудеть? Особенно, такие вопросы возникают, когда мы видим хорошо сложенных спортивных людей и предполагаем, что … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни, О питании, Пищевые добавки | Метки: , , , | Добавить комментарий

Натуральные антиоксиданты

Привет, друзья!  Интенсивные физические нагрузки и окружающая среда могут спровоцировать активный выброс веществ, называемых свободными радикалами (активные молекулы). Эти вещества окисляют наш организм и вызывают мышечную усталость, снижают выносливость и ускоряют процесс старения организма. В борьбе со свободными радикалами нам … Читать далее

Рубрика: О питании, Пищевые добавки | Метки: , , | Добавить комментарий

Напитки для снижения веса

Привет, друзья!  Наверное, не стоит напоминать о том, что важнейшими составляющими успешного избавления от лишнего веса являются здоровое сбалансированное питание и тренировки. Говоря о питании, мы говорим и о напитках. Некоторые напитки способны ускорить процесс похудения. Какие напитки наиболее эффективны … Читать далее

Рубрика: Здоровый образ жизни, О питании, О похудении | Метки: , , , | Добавить комментарий