Архив рубрики: О похудении
Быстрый способ похудеть
Привет, друзья! Чувствую, что тема снижения веса не оставит меня никогда. Это что-то вроде: «совершенству нет предела». И сегодня я хотел бы рассказать вам о 15 способах похудения, которые просто обязаны задать вам жару и быстро решить проблему снижения веса, … Читать далее
Как тренировать пресс
Привет друзья! Я вернулся! Прошу прощения за столь длительную паузу, но таковы обстоятельства. Теперь я снова в строю, и мы начинаем подготовку к новому сезону создания стройного тела. Надеюсь, в ближайшее время я подготовлю программу питания и тренировок для желающих … Читать далее
Напитки для снижения веса
Привет, друзья! Наверное, не стоит напоминать о том, что важнейшими составляющими успешного избавления от лишнего веса являются здоровое сбалансированное питание и тренировки. Говоря о питании, мы говорим и о напитках. Некоторые напитки способны ускорить процесс похудения. Какие напитки наиболее эффективны … Читать далее
Как убрать грудь у мужчин
Привет, друзья! Сегодня я решил поднять тему на злобу дня. Она касается формы и объемов мужской груди. Не удивляйтесь, вопрос о том, как убрать обвисшую грудь, беспокоит многих мужчин. Но прежде чем приступать к каким-либо действиям, необходимо разобраться, почему растет … Читать далее
Кардио и силовые тренировки
Привет, друзья! В ранних статьях я уже писал про кардио и силовые тренировки, а именно, про их разницу. Сегодня я хочу обратить ваше внимание на преимущества той и другой нагрузки. Выявить, так сказать, плюсы и минусы аэробной и анаэробной нагрузок.
Применение зеленого чая
Привет, друзья! Любите ли вы зеленый чай, как люблю его я? Мне действительно нравится качественный зеленый чай, но не только из-за вкуса или тонизирующего свойства. Применение зеленого чая распространяется и на сферу фитнеса. Экстракт зеленого чая в качестве добавки способствует … Читать далее
Виды жировой ткани
Привет, друзья! Жировая ткань человека выполняет особые функции в организме: регулирует температуру тела, защищает внутренние органы от перегрева, смазывает суставы, является источником дополнительной энергии. Сколько существуют типов жиров и все ли виды жировой ткани одинаковы?
10 Советов по сжиганию жира
Привет, друзья! Сегодняшняя тема про способы сжигания жира будет складываться из 10 простых советов или, если хотите, рекомендаций. Эти рекомендации лишний раз доказывают, что нет единой системы по похудению, каждый человек настраивает процесс снижения веса индивидуально, экспериментируя и получая опыт.
Профилактика диабета 2 типа
Привет, друзья! Одной из наиболее известных заболеваний в сегодняшнее время является диабет. Сахарный диабет бывает трех типов. Как вы понимаете, я не являюсь врачом, и не буду описывать способы лечения диабета. Мы будем говорить о профилактике сахарного диабета 2 типа, … Читать далее
Как похудеть с помощью корицы
Привет, друзья! Как на счет того, чтобы похудеть с помощью корицы? Свойства этой специи способны ускорить ваше приближение к намеченной цели – снижению веса. Корицу часто используют в качестве пищевой добавки к различным блюдам, но она также хороша в качестве … Читать далее