Архив рубрики: Фитнес и здоровье
Ходьба для похудения
Привет, друзья! До недавнего времени я и представить себе не мог как удивительно сказывается на весе и тонусе организма обычная ходьба. Нет, конечно я знал, что ходьба полезна, но чтобы настолько? Во-первых, оздоровительный эффект — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, для того … Читать далее