Привет, друзья!

 Во-первых, хочу поблагодарить всех вас за активное участие в опросе (кто не в курсе, см. здесь). Чем больше ответов на вопрос, тем интереснее становится. Какой из ответов наберет наибольшее количество очков? Интрига сохраняется. Как и обещал, ровно через неделю после публикации опроса (т.е. в следующий понедельник) я назову «упражнение-победителя» и напишу про него статью. А сейчас я бы хотел затронуть тему, которая касается всех людей без исключения  — ИСКУШЕНИЕ.

Ситуации, когда сложно удержаться…

 Порой  многие вещи, которые мы делаем в жизни, зависят  не только от обычных желаний, но еще и от стрессов, различных обстоятельств и даже инстинкта.

 Возьмем, к примеру, распродажу в магазине. Многие люди покупают вещи со скидкой, даже если эта вещь им не нужна. Что это? Это чувство псевдо выгоды. Вы когда-нибудь покупали что-нибудь просто так и потом задавали себе вопрос зачем? Думаю, бывало.

 Еще одна ситуация связана с искушением съесть или выпить что-нибудь вкусное, но вредное.  Эта история на каждом шагу. Даже среди фитнес тренеров я встречал подобные вещи. Вроде человек занимается спортом, правильно питается, но, тем не менее, рука тянется за фастфудом. Естественно, этому найдется куча оправданий. Мол, я сожгу эти калории, ничего страшного. Конечно, проще подождать 5 минут и получить быструю пищу. Хорошо, а выгода от потребления фастфуда какая?  Деньги на ветер и психологическое удовлетворение. А клиентам рассказываем про диеты? Ой, как не хорошо.

 Третья ситуация с сигаретами и алкоголем. Среди моих знакомых и друзей есть люди, которые бросали курить и вновь начинали. Хорошо, но зачем бросать курить и потягивать сигу по праздникам? Мне это не понятно, ты бросил или нет, что за половинчатое решение. Не удержаться? Что дают эти срывы? В чем выгода?

 Тоже самое с алкоголем. Какая необходимость? Кстати, если вы худеете, то алкоголь по калорийности на первом месте в списке запрещенных продуктов. Если вы занимаетесь спортом, то все ваши достижения в силе и мышцах (если они есть) откатываются на 3-4 тренировки назад только от одного потребления алкоголя.

 Сегодня я просто хочу обратить ваше внимание на некоторые из сотен окружающих нас искушений. На бесполезность тех или иных вещей, которые мы делаем. Тратим своё время, здоровье и деньги.

 Друзья, ищите выгоду в своих действиях. Хотя бы так можно отсеять разный ненужный вам шлак. И думайте, думайте.

Сегодня всё! Пока

С уважением, Константин Зубков