Привет, друзья!

 Сегодня не будет статей про питание и упражнения, сегодня я хотел бы поделиться с вами собственными наблюдениями за людьми в спортзалах или, другими словами, выразить свои впечатления от увиденного. Короче говоря, вас ждет небольшое эссе на тему «Как мы занимаемся спортом в тренажерном зале».

Как мы занимаемся спортом в тренажерном зале?

 Те наблюдения, которыми я хочу с вами поделиться, будут разделены на три отдельные истории. Это истории про трех  людей. Они разных возрастов, у них разные социальные статусы, но их объединяет одно – отсутствие результата в работе над своим телом.

История первая. Возраст

 Жил был парень лет 17-18, назовем его Сергей. Сергей был очень худощавым парнишкой и никак не мог справиться с комплексом неполноценности. Как-то в один прекрасный момент Сергей решил накачать мышцы и купил абонемент в спортзал. И вот он уже сидит за тренажером, начитавшись информации в интернете.

 По первым движениям и по установленному весу становится понятно, что у парня абсолютная каша в голове. Первое, что он посчитал нужным сделать это поставить вес побольше. Второй задачей являлось поднять вес любым способом. И вот он, раскорячившись, изогнувшись и покраснев как помидор, убивает тренажер и самое главное —  своё здоровье. Выполнив несколько повторений (если их так можно назвать) Сергей с чувством собственного достоинства подходит к зеркалу и проверяет свои «бицепсы».

 Я подумал, ну бывает, не разобрался, не подсказали, наверно другое упражнение выполнит как надо. Не тут-то было, все дальнейшие упражнения выполнялись с присущим Сергею «упорством».  Даже после некоторых советов бывалых парней он не унимался. Он искренне уверен в правильности своих тренировок. С чем это связано? Видимо возраст и отсутствие опыта душат здравый смысл. Надеюсь, он разберется в проблеме раньше, чем угробит своё тело.

История вторая. Здравый смысл

 Теперь история про мужика 45-50 лет, цели которого так и остались для меня загадкой. Назовем этого мужика Владимиром. В один прекрасный момент Владимир, как и Сергей почувствовав неладное с комплексами (кстати, это неплохо) и пошел в спортзал брать вершины бодибилдинга.

 И так Владимир. Это человек  ростом примерно 190 см, с лишним весом и с бесформенным телом типа «груша». Почему я говорю про бесформенное тело? Потому что есть люди с лишним весом, но с намеком на   атлетичность, типа борца Поддубного или Валентина Дикуля. Так вот, этот Владимир вместо того чтобы начать со сжигания чрезмерного жира, начинает жать штангу по принципу выжму сколько смогу, выгибаясь и пуская слюни. Кто его на это надоумил, почему он считает, что делает правильно даже после замечаний проходящего мимо тренера. Мужику под 50 лет, где здравый смысл, ты же на 200% гробишь себя не получая никаких результатов.

 Сейчас уже почти год как этот человек посещает зал и ничего не изменилось ни тело, ни подход к тренировочному процессу. Хотя нет, изменилось – у него появилась грыжа. И он все равно давит эту проклятую штангу своим бесформенным заплывшим телом, навесив кучу блинов. Звучит как оскорбление, не правда ли? Где думающая голова? С чем это связано? Мне это не подвластно.

История третья. Зачем ты здесь?

 Герой третьей истории имеет существенное отличие от описанных выше персонажей. Этим отличием является отсутствие мотивации. Сергей и Владимир хотя бы что-то делают, бездумно, но делают, это конечно их не красит, но все же. А вот третий герой — 30 лет, назовем его Андрей, вообще не понятно, что делает в зале. Он приходит, чтобы провести время за разговорами с такими же «замотивированными спортсменами». Я всегда за интересное общение, но мне казалось, что в спортзал приходят за другим.

 В перерывах между разговорами (задумайтесь над этим) Андрей всё-таки дотрагивается до тренажера или гантели и, продолжая вести беседу, неохотно заканчивает упражнение.  Я, конечно, всё понимаю, но зачем ты здесь? Зачем  заплатил деньги? Зачем занимаешь шкафчик и тренажеры? Да бог с ними с деньгами. Что за цель ты преследуешь, уважаемый Андрей? Это веяние моды, скука или моральное удовлетворение, но тогда может быть следует начинать не со спортзала. Хотя как знать, у каждого своя терапия.

Заключение

 Что я хотел донести до Вас уважаемые читатели? Старайтесь чётко ставить перед собой цели. Подходите к реализации целей с умом, изучая и анализируя опыт других. Порой, чтобы сэкономить время и сохранить здоровье требуется совет профессионалов. Найдите такого профессионала и следуйте за ним.

 И еще. Я часто слышу слова типа: «…я старался и много работал над собой, но результата нет». Это говорит о том, что вы либо недостаточно работали, либо работали совершенно не в том направлении.

Берегите и уважайте себя.

С уважением, Константин Зубков