БЖУ и калорийность овощей
овощи
* все данные приведены на 100 грамм продукта
| Продукт | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал |
| Баклажаны | 0.6 | 0.1 | 5.5 | 25 |
| Брюква | 1.2 | 0.1 | 8.1 | 38 |
| Стручковая фасоль | 4.0 | 0.0 | 4.3 | 33 |
| Кабачки | 0.6 | 0.3 | 5.7 | 27 |
| Капуста белокочанная | 1.8 | 0.0 | 5.4 | 28 |
| Капуста цветная | 2.5 | 0.0 | 4.9 | 29 |
| Картофель | 2.0 | 0.1 | 19.7 | 87 |
| Лук зеленый (перо) | 1.3 | 0.0 | 4.3 | 22 |
| Лук порей | 3.0 | 0.0 | 7.3 | 41 |
| Лук репчатый | 1.7 | 0.0 | 9.5 | 44 |
| Морская капуста | 0.9 | 0.2 | 3.0 | 17 |
| Морковь | 1.3 | 0.1 | 7.0 | 34 |
| Огурцы | 0.8 | 0.0 | 3.0 | 15 |
| Оливки | 3.2 | 11.0 | 8.0 | 126 |
| Перец болгарский зеленый | 1.3 | 0.0 | 4.7 | 24 |
| Перец болгарский Красный | 1.3 | 0.0 | 5.7 | 28 |
| Петрушка (зелень) | 3.7 | 0.0 | 8.1 | 47 |
| Помидоры | 1.0 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| Редис | 1.2 | 0.0 | 4.1 | 21 |
| Ревень | 0.7 | 0.0 | 2.9 | 14 |
| Редька | 1.9 | 0.0 | 7.0 | 35 |
| Репа | 1.5 | 0.0 | 5.9 | 29 |
| Салат | 1.5 | 0.0 | 2.2 | 14 |
| Свекла | 1.7 | 0.0 | 10.8 | 50 |
| Чеснок | 6.5 | 0.0 | 21.2 | 110 |
| Хрен | 2.5 | 0.0 | 16.3 | 75 |
| Щавель | 1.5 | 0.0 | 5.3 | 27 |
| Шпинат | 2.9 | 0.0 | 2.3 | 20 |