Архив рубрики: Трапеция
Как накачать мышцы шеи?
Привет, друзья! Многие ребята часто спрашивают, как накачать шею? В связи с этим, сегодня я решил уделить время написанию статьи про упражнения, связанные с тренировкой мышц шеи. Крепкая шея — это не только элемент тренированного тела, но и функциональная составляющая.
Упражнения для трапециевидной мышцы
Привет, друзья! Для начала узнаем, какую функцию выполняет трапециевидная мышца или трапеция. Трапеция сводит лопатки к позвоночнику, опускает и поднимает лопатки. За опускание лопаток отвечают нижние пучки трапеции, для поднятия лопатки в работу вступает верхний пучок. Сегодня мы разберем четыре … Читать далее
Рубрика: Бодибилдинг, Трапеция, Фитнес и здоровье Метки: упражнения, физические нагрузки, Фитнес Добавить комментарий