Архив рубрики: Обмен веществ
Виды жировой ткани
Привет, друзья! Жировая ткань человека выполняет особые функции в организме: регулирует температуру тела, защищает внутренние органы от перегрева, смазывает суставы, является источником дополнительной энергии. Сколько существуют типов жиров и все ли виды жировой ткани одинаковы?
Порядок приема пищи
Привет, друзья! Влияет ли порядок приема той или иной пищи (последовательность приема белков, жиров и углеводов) на фигуру? Возможно влияет, но если разбираться в этом подробно, то не столь важна последовательность, сколько общая калорийность пищи.
Действие кофеина на организм
Привет, друзья! Я снова возвращаюсь к теме кофеина, а именно к его применению и действию кофеина на организм. Кофеин используется для похудения, выносливости, его принимают перед тренировками. Какими свойствами обладает кофеин, и каковы его побочные эффекты?
Диета для сжигания жира
Добрый день, уважаемые читатели! Для эффективного сжигания жира необходимо, чтобы любая правильная диета работала в сочетании с физическими нагрузками. Одно без другого не даст желаемых результатов. В сегодняшней статье мы рассмотрим первую составляющую успешного достижения цели – диету для сжигания … Читать далее
Что сжигает жиры в организме
Привет, друзья! Сегодня речь пойдет о том, что хорошо сжигает жиры в организме человека, а именно о продуктах и веществах в них содержащихся, помогающих сжечь жир. За счет описанных в статье веществ действительно можно сократить количество жира в организме.
Как улучшить качество кожи
Привет, друзья! Сегодня я попытаюсь улучшить настроение тем, кто испытывает различные проблемы с кожей (прыщи, угри, шелушение, покраснение и т.д.). Многие сталкиваются с вопросом, как улучшить качество своей кожи и прибегают к различным способам. Одним из таких способов является потребление … Читать далее
Диета с высоким содержанием белка
Привет, друзья! Сегодня, на что только не идут люди ради похудения. Низкокалорийные диеты, диета с высоким содержанием белка, диеты без жира, снижение веса с помощью овощей и сыроедение. Получается, что все специалисты и все всё знают. Необходимо взвесить все плюсы … Читать далее
Что замедляет метаболизм
Привет, друзья! Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.
Источники растительного белка
Привет, друзья! Сегодняшнюю статью я посвятил белкам растительного происхождения, чтобы развеять миф о том, что источники растительного белка не могут дать полноценное количество необходимых веществ вегетарианцам и спортсменам. Спешу вас обрадовать, что растительных белков в некоторых продуктах не меньше, чем … Читать далее
Продукты для укрепления костей
Привет, друзья! Сегодня я решил затронуть одну из немаловажных тем по укреплению костей. Сегодня говорим о том, как подобрать продукты для укрепления костей и что укрепляет кости человека. Правильное питание является основой здорового образа жизни, но если в нем отсутствует … Читать далее