Архив рубрики: Здоровый образ жизни
Что такое функциональный тренинг
Привет, друзья! Вы когда-нибудь задавались вопросом, что такое функциональный тренинг и какие упражнения он в себя включает? Лично я совсем недавно услышал об этом типе тренировок и не смог быстро охарактеризовать его. Думаю, многие из вас и даже некоторые тренеры … Читать далее
Йога для тела
Привет, друзья! Как-то я уже писал про положительное воздействие йоги для пищеварения. Сегодня я вновь хотел бы обратить ваше внимание йогу, но уже направленную на укрепление тела и развитие баланса. Узнайте, насколько йога полезна для тела, выполнив несколько интересных упражнений.
Фитнес советы
Привет, друзья! Сколько людей занимается фитнесом, столько ошибок допускается во время тренировочного процесса. Данная статья призвана снизить количество потенциальных ошибок и недочетов, благодаря девяти коротким фитнес советам.
Напитки для снижения веса
Привет, друзья! Наверное, не стоит напоминать о том, что важнейшими составляющими успешного избавления от лишнего веса являются здоровое сбалансированное питание и тренировки. Говоря о питании, мы говорим и о напитках. Некоторые напитки способны ускорить процесс похудения. Какие напитки наиболее эффективны … Читать далее
Йога для пищеварения
Привет, друзья! Когда наступает летняя пора, мы (кому необходимо) лихорадочно начинаем искать пути для похудения и коррекции фигуры. Пытаемся менять питание, заниматься спортом и даже йогой. Наша сегодняшняя статья о йоге, точнее о том какую пользу она несет для пищеварения … Читать далее
Как рассчитать пульс
Привет, друзья! Многие люди, занимающиеся спортом, часто спрашивают, как правильно рассчитать сердечный пульс, т.е. максимальную частоту сердечных сокращений. Этот момент очень важен, особенно во время кардиотренировок. Для расчета максимальной частоты существует известная формула: от числа 220 необходимо отнять ваш возраст. … Читать далее
Виды экстремального туризма
Привет, друзья! Сегодняшняя статья посвящена экстремальным видам туризма. Если вы устали от обычных палаточных походов или прогулок на велосипедах, то настало время познакомиться с самыми экстремальными видами отдыха. Только начинать нужно, имея моральный настрой, знание той местности, куда собираетесь и, … Читать далее
Польза женьшеня
Привет, друзья! Пришло время рассказать о полезных свойствах женьшеня. Этот корень является настолько разносторонним в плане лечения, что его часто называют чудодейственным. Недаром китайцы оценивают пользу женьшеня, называя его боготворящим корнем жизни.
Как убрать грудь у мужчин
Привет, друзья! Сегодня я решил поднять тему на злобу дня. Она касается формы и объемов мужской груди. Не удивляйтесь, вопрос о том, как убрать обвисшую грудь, беспокоит многих мужчин. Но прежде чем приступать к каким-либо действиям, необходимо разобраться, почему растет … Читать далее
Польза правильного питания
Привет, друзья! Думаю, все знакомы с фразой: «Ты то, что ты ешь». Конечно, это не значит, что если вы будете есть грибы, вы станете грибом или будете питаться морковью и станете оранжевого цвета. Вовсе нет. Речь идет именно о пользе … Читать далее