Польза женьшеня

Привет, друзья!

 Пришло время рассказать о полезных свойствах женьшеня. Этот корень является настолько разносторонним в плане лечения, что его часто называют чудодейственным. Недаром китайцы оценивают пользу женьшеня, называя его боготворящим корнем жизни.

Польза женьшеня

Польза женьшеня

 Корень женьшеня используется человечеством не менее 4000 лет и до сих пор его пользу сложно переоценить. Первые упоминания были отмечены в горах  Китая. Именно там женьшень был  впервые найден. После его открытия люди поистине оценили его целебные свойства. Действие корня женьшеня ускоряет восстановление организма после болезней и физических нагрузок, а также улучшает здоровье в целом. Вы уже догадались, что это не полный перечень преимуществ, поэтому обо всем по порядку.

Виды женьшеня

Существует достаточно много разновидностей женьшеня:

  • Китайский
  • Корейский
  • Российский (сибирский, приморский)
  • Японский
  • Вьетнамский
  • Американский

Зачастую истинным считается китайский обыкновенный женьшень.

Женьшень в спорте

как принимать женьшень

 Также как и имбирь, женьшень помогает спортсменам достигать результатов. Это проявляется через способность снижать усталость, жажду и улучшать функцию дыхания. Отлично помогает защищаться от перетренированности, а также способствует эффективному восстановлению после тяжелого соревновательного сезона. Принимается в жидком виде (экстракт), а также в виде таблеток и капсул.

Женьшень в медицине

действие женьшеня

 В медицине применяется корень обыкновенного женьшеня как средство против усталости, рвоты, сонливости. Используется для улучшения физической, умственной (когнитивной) и половой функции. Снижает уровень глюкозы в крови и регулирует количество холестерина. Оказывает стимулирующее действие на иммунную и  центральную нервную систему (ЦНС). Помогает организму восстанавливаться после болезни. Данный корень показан людям с астенией, неврастенией и неврозами, имеющим проблемы с селезенкой и легкими. Прописывается в виде настоек, таблеток, капсул, порошка, экстракта и даже крема. Дозировку индивидуально определяет врач.

Противопоказания и побочные эффекты

1. Женьшень противопоказан:

  • беременным женщинам
  • диабетикам
  • при бессоннице
  • при повышенном кровяном давлении
  • при совмещении с антидепрессантами
  • детям

2. Побочные эффекты:

  • головная боль
  • бессонница
  • расстройство желудка
  • усиливает действие препаратов, разжижающих кровь

 Даже, несмотря на все положительные действия женьшеня, необходимо пройти консультацию с врачом на предмет необходимости и возможных противопоказаний.

На сегодня всё. А что вы знаете о женьшене?

Рубрика: Здоровый образ жизни, О питании, Пищевые добавки | Метки: , | Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 из 11