Пиво и мышцы

Привет, друзья!

Многие, так называемые спортсмены, уходя из спортзала, не считают зазорным пропустить пару кружек пива после тренировки. Для них есть отличная новость о том, что пиво и мышцы имеют некоторую связь. А, как и в каком количестве, пиво влияет на мышцы?

Пиво и мышцы

Пиво и мышцы

Хорошая новость заключается в том, что пиво действительно может укрепить мышцы и спровоцировать их рост. Плохая новость в том, что количество пива, которого придется выпивать ежедневно для укрепления мышц, равняется 85 литрам. Вы готовы пожертвовать здоровьем ради такого увеличения мышечной массы? Я нет.

Пиво для роста мышц

 Дело в том, что недавно японские ученые провели исследования состава пива и обнаружили в нем элемент, называемый флавоноидом (антиоксидант, укрепляет стенки сосудов, иногда называют витамином P). Данное вещество способно снижать мышечную атрофию. По крайней мере, такой эффект наблюдался у лабораторных мышей. Те мыши, которым не вводили флавоноид, потеряли в среднем 7-10% мышечной массы.

пиво для роста мышц

 Это абсолютно не значит, что необходимо активно начинать употреблять пиво для роста мышц. К тому же, чтобы ощутить эффект, человеку необходимо выпить как минимум 85 литров пива в течение целого дня. А действие содержащегося в пиве алкоголя никак не влияет на рост мышц. Согласитесь, что с точки зрения здоровья и здравого смысла, это нереально.

Влияние пива на рост мышц

  Если рассматривать флавоноид отдельно от пива, то его концентрация вполне может повлиять на степень роста мышечной ткани. На пути к получению  флавоноида в концентрированном виде ученые делают только первые шаги. Если такое произойдет, то это будет действительно значимым открытием.

пиво для мышц

 В первую очередь с помощью флавоноида можно будет укреплять мышцы пожилых людей. Ведь с возрастом возрастают риски атрофии мышц.

Пиво для здоровья

  Как много людей любят качественное пиво за его вкус и цвет. И как много людей хотело бы услышать много положительного о  пенном напитке. Но наличие алкоголя и большого количества калорий не позволяет пиву рассчитывать на свойства целебного напитка.

 Единственным исключением, наверное, может оказаться качественное темное пиво, в составе которого имеется большое количество антиоксидантов, железа, витаминов B1, B2, B6, кальция, фосфора, магния, калия и кремния. Считается, что благодаря этому, скромное (умеренное) потребление темного пива улучшает работу сердечной мышцы.

Рубрика: Вредные привычки, О питании | Метки: , | Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 из 11