Каждого человека, в той или  иной степени, преследуют разного рода сомнения, страхи, предрассудки, предубеждения. Так было и со мной. Я практически смирился со своим внешним обликом. Считал, что  я займусь собой, похудею и так далее, но до заветного состояния (без жира) мне не добраться. Слишком много нюансов (время, образ жизни и т.д.).
   В гороскопы я не верю, но как ни странно, ракам (я по гороскопу рак) свойственно пятится назад и я время от времени откладывал намеченный путь к похудению. Однажды я встал на весы и понял, что с этим пора заканчивать. При моем росте 176 см я весил 92 кг. Это был «пик» моей формы. Да,  вы конечно скажите, ну что это за лишний вес, ерунда. Но дело не совсем в весе. Дело в желании от него избавится. В чем секрет? Как начать? Как себя заставить и поменяться. Это банальная вещь, но без вашего же разрешения на попытку ничего не выйдет. Необходимо менять мышление. Мысленно представьте себя в лучшей для вас форме. Представьте себе, как бы вы замечательно чувствовали себя, если бы многое изменилось бы только из-за веса. Да-да только из-за веса. Придется поработать, но это того стоит . Однозначно.

Движение начинается…