Привет, друзья!

 Поскольку тема жиросжигания беспокоит человечество всё больше и больше, я решил рассказать вам о препаратах, способствующих ускорению процесса жиросжигания. Что это за препараты, из каких компонентов состоят и как они влияют на организм?

Жиросжигающие препараты

 Во-первых, нужно сказать, что существуют разные жиросжигатели. Прежде всего, это связано с различными компонентами в их составе. Среди основных компонентов синтетических жиросжигателей можно отметить:

• L-Карнитин
• Кофеин
• Экстракт гуараны
• Экстракт зеленого чая
• Инозитол
• Лецитин
• Инулин
• Хром
• Холин
• Йохимбин
• Синефрин (аналог эфидрина)
• Эфедрин (запрещенный препарат)

 Каждый из этих компонентов относится к разным типам жиросжигателей. Это термогенный и липотропный типы.

Типы жиросжигателей

Термогенные

 Состав термогенных жиросжигателей (термогенники) довольно сложный и нацелен, прежде всего, на эффективное сжигание жира. Происходит это за счет увеличения температуры тела, что заставляет организм подключать дополнительные резервы за счет лишнего жира. В состав термогенников входят в основном экстракты гуараны, зеленого чая, кофеин, синефрин. Кстати, синефрин, помимо жиросжигания, еще и подавляет аппетит.

Липотропные

 Принцип действия липотропных термогенников в корне отличается от действия термогенных жиросжигателей. Принцип заключается в том, чтобы заставить использовать собственную жировую ткань в качестве энергии, доставить жир к местам сгорания (мышцы) и снизить выработку жировой ткани печенью.

 Липотропики также в целом благоприятно сказываются на работе печени, не повышая температуру и кровяное давление. Основными компонентами липотропиков выступают L-карнитин, холин, инозитол, хром и лецитин.

 Кстати, L-карнитин, помимо жиросжигающего эффекта, обладает свойством снижать холестерин. На мой взгляд, вполне работающий жиросжигатель, но обязательно в сочетании с кардионагрузками. В противном случае, эффект минимален.

 Надо отметить, что встречаются жиросжигатели со смешанным составом (термогенники + липотропики), что достаточно эффективно для сжигания жира.

Прием жиросжигающих препаратов

Прежде чем начинать принимать какие-либо жиросжигатели, обратите внимание на следующие моменты:

1. Прием препаратов проводится с перерывами (месяц прием + полмесяца перерыв)

2. Принимать жиросжигатели рекомендуется в утренние часы и перед тренировкой

3. Не принимайте препараты на ночь – ухудшение качества сна

4. Жиросжигатели противопоказаны сердечникам и людям, имеющим проблемы с почками, печенью и ЖКТ

5. Вместе с потерей жира вы теряете витамины и минеральные вещества. Включите в рацион витаминные комплексы.

Побочные явления от жиросжигателей

• Повышение температуры (более чем на 2 градуса)
• Тошнота и головокружение
• Нарушение сна
• Расстройство желудка
• Потливость и тремор рук
• Раздражение и возбуждение
• Повышение частоты сердечного ритма

Что касается конкретных производителей жиросжигателей, то я вам их не скажу по одной простой причине – их слишком много. Просто старайтесь обращать на более или менее известные фирмы, состав препарата и читать отзывы.

Напомню, что основным способом снижения веса был и остается — сокращение калорий в сочетание с физическими нагрузками. Всё остальное только ускоряет процесс жиросжигания. Отбросьте иллюзии и подходите к похудению с умом.

На сегодня всё.

С уважением, Константин Зубков