Мотивация бросить курить

 motivaciya-brosit-kuritЗадумайтесь на секунду, сколько людей в мире курят. А сколько из них хотят бросить курить? По данным министерства здравоохранения РФ около 70 % курящих хотят завязать с этой пагубной привычкой. И около 20% даже не пытались этого сделать.

Итак, какая же нужна мотивация, чтобы начать бороться?

 Прежде всего, необходимо разобраться и понять влияние табакокурения (всех видов) на организм человека. Сейчас можно найти огромное количество объективной информации. Её нельзя игнорировать, поскольку вред доказан «опытным» путем и наукой.

Какие еще доказательства вам нужны?

 Появление болезней и общий подрыв здоровья связан с тем, что табакокурение влияет на все основные органы. Даже так называемые слабые или легкие сигареты оказывают то же самое влияние. Так  как малое количество смолы в такой сигарете также не улучшает состояния внутренних органов. Перечень болезней связанных с курением без преувеличения огромный. Перечислим некоторые: рак легких, гортани, желудка, поджелудочной железы, шейки матки, сердечно-сосудистые заболевания.

Рассмотрим подробнее основные проблемы.

 Рак легких стоит на первом месте по причине курения табака. Шансы появления рака легкого у курящего в 25 раз выше чем у некурящего человека. В купе с употреблением алкоголя еще больше. Рак лёгких, это приблизительно 85 процентов смертей связанных с курением.

 Курение также вызывает некоторые болезни легких, такие как бронхиальная астма и хронический кашель. У курящих детей, или пассивно получающих табачный дым, слабо развиваются легкие.  В дальнейшем это вызывает  куда более худшие проблемы.

 Про беременных мы говорить не будем — это очевидный вред для малыша. Также табакокурение препятствует зрению (катаракта), здоровью зубов и десен, препятствует заживлению ран, приводит к хрупкости костей, вызывает язвенные болезни пищеварительной системы (кстати, последние могут быть смертельными). У мужчин шанс появления импотенции, безусловно, велик.

 У желающих покурить табачку, сердечно-сосудистые заболевания стоят на втором месте после рака лёгких. Шансы получить болезни сердца больше в пять раз, чем у некурящих. Курение активно провоцируют инфаркт, инсульт, сужает сосуды.

 И всё-таки хочется немного раскрыть тему курящих беременных женщин и их «радужные» перспективы. Данный вид «удовольствия» снижает шансы благополучно выносить плод и родить, а также может вызвать преждевременные роды или того хуже — смерть ребенка.

 В каком состоянии находиться ваш организм сейчас? Вы задавали себе этот вопрос? Думаю, не многие себе могут это позволить. Так или иначе, найдите повод покончить с этим.

Для этого я подготовил для вас мотивирующие вопросы:

Вам хотелось бы улучшить здоровье?

Хотели бы улучшить жизнь близких и окружающих вас людей? Например, убрать запах изо рта и рук.

Как на счет экономии денежных средств? Посчитайте за год.

Что вы думаете о продлении жизни?

Хотелось бы вам выглядеть моложе или хотя бы на свой возраст?

motivaciya-brosit-kurit_

 Каким будет результат, если на эти вопросы вы ответите «Да». Результат очень простой: риск всех вышеперечисленных, мягко говоря,  недомоганий уменьшаться в разы. Например, шансы получить инфаркт через пару лет упадут в несколько раз, а риск развития рака легких снизится до уровня тех, кто не курит (ну это лет через 10-15).

 Многие после того как бросают курить набирают вес. Не бойтесь этого. По крайней мере, с этим справиться проще, а иногда и приятнее (спорт).

 Важно также понимать, что многие сразу сдаются. Не позволяйте себе этого. Скажете, на словах всё просто. Нет, сейчас не просто, зато потом как легко. Кстати, этот принцип действует во многих вещах (сейчас тяжело – потом легко).

 Ну что, какая еще вам нужна мотивация, чтобы бросить курить?

Рубрика: Вредные привычки | Метки: | Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 из 11