Архив рубрики: О питании
Продукты для укрепления костей
Привет, друзья! Сегодня я решил затронуть одну из немаловажных тем по укреплению костей. Сегодня говорим о том, как подобрать продукты для укрепления костей и что укрепляет кости человека. Правильное питание является основой здорового образа жизни, но если в нем отсутствует … Читать далее
Выбор диеты и как правильно выбрать диету
Привет, друзья! В последнее время количество новых диет, которые появляются на страницах журналов и просторах интернета, растет такими темпами, что перед желающими похудеть выбор диеты становиться сущим мучением. Мало того, что количество способов избавиться от лишнего веса растет день ото … Читать далее
Тренировки и пиво
Привет, друзья! Людям свойственно расслабляться и каждый из нас делает это по-своему. Одни пьют пиво и смотрят телевизор, другие занимаются фитнесом, а третьи делают и то и другое одновременно. Можно ли пить пиво после тренировки или лучше делать это до … Читать далее
Продукты для фитнеса
Привет, соратники! Идея написать статью про продукты для фитнеса возникла после посещения очередных гостей. Как водится, праздничный стол ломился от большого количества блюд. Без задней мысли я задал себе вопрос, а все ли эти продукты подходят людям в качестве здорового … Читать далее
Почему нужно пить воду и какую воду надо пить
Всем, привет! Недавно на одном из сайтов, не буду называть каком, я прочитал, что чрезмерное потребление воды может вызвать смерть. Меня настолько это тронуло, что я не удержался и решил написать эту статью о том, почему всё-таки нужно пить воду.
Что дает кофеин
Привет, друзья! В нашей порой рутинной жизни иногда не хватает энергии даже для того, чтобы встать и дойти до магазина, что говорить про энергию на тренировках. Возможно, это сравнение покажется некорректным, но речь пойдет о добавке, влияющей на эффективность тренировок … Читать далее
Ошибки при похудении
Привет, друзья! Я недавно поймал себя на мысли, что в нашем невероятном желании похудеть, сделать тело стройным и похорошеть, мы начинаем прислушиваться ко всем подряд, ищем новые источники информации, слушаем советы знакомых, а долгожданное похудение не наступает. Хорошо если у … Читать далее
Правила здорового питания
Многие люди считают, что соблюдать здоровое питание достаточно проблематично в силу изменения привычки питания, сокращения калорийности пищи, а также из-за
Для чего нужен гейнер?
Чтобы понять для чего нужен гейнер, разберемся, что такое гейнер. Гейнером называют пищевую спортивную добавку, состоящую в основном из белков и углеводов, а точнее из белково-углеводной смеси с минимальным количеством жира.
Сколько нужно пить воды?
Сегодня я вновь возвращаюсь к теме воды. Это уже третья статья о воде, и я не устаю говорить о её необходимости в жизни человека. В этот раз мы разберемся, сколько нужно пить воды и для чего нужно пить воду.