Продукты для фитнеса

Привет, соратники!

 Продукты для фитнесаИдея написать статью про продукты для фитнеса возникла после посещения очередных гостей. Как водится, праздничный стол ломился от большого количества блюд. Без задней мысли я задал себе вопрос, а все ли эти продукты подходят людям в качестве здорового правильного питания?

 Я, конечно, не призываю отказываться от «загрузочных дней» — иногда можно дать себе волю. Если подходить к вопросу полезного питания серьезно, то 80 % еды, находящейся на праздничных столах, не имеет для организма никакой пользы и несёт ненавистные калории прямо в бока. Для многих это заявление и статья, в целом, не станет новостью, но для выработки здорового подхода к жизни лишними не будут.

 Продукты для фитнеса

 Помимо праздничных застолий, многие люди привыкли потреблять большое количество еды, смотря телевизор. Но бог с ним с количеством. Какая польза от этого питания?

 Полезные фитнес продукты

 питание перед фитнесомЕсли вы очень хотите похудеть, но вы занятой человек и у вас нет возможности посещать тренажерный зал, а на занятия домашним фитнесом у вас не хватает мотивации, то хотя бы разобравшись с питанием, у вас появится возможность приблизиться к заветному снижению калорий.

 Разобраться, какие необходимы продукты для правильного питания, снижения веса, улучшения работы желудочно-кишечного тракта, увеличения мышечной массы при занятиях силовыми нагрузками и улучшения количественных показателей холестерина в крови поможет вот этот перечень полезных фитнес продуктов. Рядом для сравнения я расположу перечень продуктов, количество которых необходимо снизить или вовсе убрать из рациона.

перечень продуктов

 Как вы понимаете перечень плохих и хороших продуктов гораздо больше, чем я указал. Думаю, уловить идею для составления правильного фитнес рациона и сбалансированного питания с этим списком будет гораздо легче. Помните, что продукты из левой колонки при грамотном приготовлении могут быть намного вкуснее, чем из правой. Полезная и вкусная еда относится не только к фитнес питанию, но и к повседневному рациону человека без особых физических нагрузок.

Рубрика: Здоровый образ жизни, О питании | Метки: , , | 1 комментарий

1 комментарий: Продукты для фитнеса

  1. Ирина говорит:

    Давно искала эту информацию, спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 из 11