Архив рубрики: О похудении
Тренировки для снижения веса
Привет, друзья! Итак, мы плавно подошли ко второй составляющей успешного достижения цели – тренировки для снижения веса. Напомню, что в предыдущей статье мы рассматривали диету для снижения веса как первую составляющую общей тенденции сжигания жира. Сочетание первой и второй составляющих … Читать далее
Диета для сжигания жира
Добрый день, уважаемые читатели! Для эффективного сжигания жира необходимо, чтобы любая правильная диета работала в сочетании с физическими нагрузками. Одно без другого не даст желаемых результатов. В сегодняшней статье мы рассмотрим первую составляющую успешного достижения цели – диету для сжигания … Читать далее
Неправильные диеты
Привет, друзья! Как выявить, какие диеты являются неправильными и неэффективными? Многие люди, стремящиеся похудеть, не обладают необходимыми знаниями о питании и попадаются в сети тех, кто обещает быстрое похудение и видимые результаты. Короткие и неправильные диеты, возможно, смогут дать временные … Читать далее
Что сжигает жиры в организме
Привет, друзья! Сегодня речь пойдет о том, что хорошо сжигает жиры в организме человека, а именно о продуктах и веществах в них содержащихся, помогающих сжечь жир. За счет описанных в статье веществ действительно можно сократить количество жира в организме.
Аэробные тренажеры
Привет, друзья! Основной задачей аэробных тренажеров является увеличение частоты сердечных сокращений и тренировка практически всех групп мышц (зависит от типа тренажера). Увеличить пульс можно за счет любого кардиотренажера, но какой из них лучше и эффективнее? Именно в зависимости от типа … Читать далее
Как нельзя худеть
Привет, друзья! Вы, конечно, знаете, что похудеть можно разными способами, но какие из них позволяют правильно снизить вес? Чтобы в этом разобраться нужно для начала понять, как нельзя худеть, используя нездоровые методы быстрого похудения.
Как убрать лишний жир с живота
Привет, друзья! Одной из самых популярных тем в сфере похудения являются советы о том, как убрать лишний жир в области живота. Этот вопрос задает достаточно большое количество людей, желающих получить плоский живот. Самый распространенный ответ — это выполнять упражнения и … Читать далее
Способы снижения веса
Привет, друзья! Возвращаясь к теме снижения лишнего веса, хотелось бы вспомнить, что ключевыми факторами похудения оставались и остаются физические нагрузки и правильное питание, последнее в первой степени. Но помимо основных факторов существуют и второстепенные способы снижения веса, без которых не … Читать далее
Почему не уходит вес
Привет, друзья! Обидно, когда вы прикладываете максимум усилий для достижения цели, а результат по-прежнему не виден. Вы регулярно посещаете спортзал, правильно питаетесь, соблюдая диету, а вес почему-то не уходит. Что мешает эффективно похудеть и какие причины влияют на снижение веса?
Тренировки на улице зимой
Привет, друзья! Сегодняшняя статья посвящена тем, кому интересны тренировки на улице зимой и вообще всем, кто любит спорт на улице. Зима такое же благоприятное время для занятий физкультурой, как и лето. Для закалки организма точно. Многие остерегаются зимних тренировок, так … Читать далее