Архив рубрики: О питании
Как сократить сахар
Привет, друзья! Потребляя сахар в больших количествах, вы реально подвергаете себя риску. В этой связи становится понятно, что необходимо сокращать количество потребляемого сахара. Но снижать сладкое зло не так легко, когда узнаешь, что сахар присутствует не только в чистом виде, … Читать далее
Как правильно принимать креатин
Привет, спортсменам! Прежде чем начать статью, хочу сказать, что лично я не принимал креатин. В первую очередь это связано с тем, что основную часть времени я снижал вес, а свойства креатина, в основном, рассчитаны на увеличение мышечной массы (я так … Читать далее
Полезен ли картофель
Привет, друзья! Наконец-то, я добрался и до картофеля. Полезен ли он, и какими свойствами обладает. Картошку не оправдано считают бесполезной пищей, тогда почему она присутствует во всех магазинах и рационе питания круглый год.
Готовим полезно и вкусно
Привет, друзья! Многие люди утверждают, что питаться вкусно и полезно практически нереально в силу дороговизны здоровых продуктов. На самом деле, всё совсем не так. Давайте опровергнем это мнение людей и научимся готовить вкусную и полезную пищу из подручных продуктов.
Польза женьшеня
Привет, друзья! Пришло время рассказать о полезных свойствах женьшеня. Этот корень является настолько разносторонним в плане лечения, что его часто называют чудодейственным. Недаром китайцы оценивают пользу женьшеня, называя его боготворящим корнем жизни.
Польза правильного питания
Привет, друзья! Думаю, все знакомы с фразой: «Ты то, что ты ешь». Конечно, это не значит, что если вы будете есть грибы, вы станете грибом или будете питаться морковью и станете оранжевого цвета. Вовсе нет. Речь идет именно о пользе … Читать далее
Яичный желток: польза и вред
Привет, друзья! По-прежнему не утихают споры о пользе или вреде яичного желтка. Основным камнем преткновения стал холестерин, содержащийся в желтке. Но тот ли это холестерин, которого стоит опасаться. Может быть яичный желток всё-таки чем-то полезен? Разберемся прямо сейчас.
Гамбургер или хот-дог
Привет, друзья! Если вы читаете данную статью перед выходными, то её актуальность будет еще больше. Сегодня мы проведем небольшое сравнение по вредности гамбургера и хот-дога. Что в данном случае будет полезнее: хот-дог или гамбургер?
Вреден ли зелёный чай
Привет, друзья! Уже так много написано про положительный эффект зеленого чая, что я, наверное, долго еще не буду поднимать данную тему. А на счет того вреден ли зеленый чай и имеет ли он противопоказания, не так уж и много информации. … Читать далее
Роль углеводов в питании
Привет, друзья! Кто-нибудь из вас имеет необходимость и желание в избавлении от лишнего веса, улучшении здоровья, поддержании здорового питания? Тогда вам необходимо, чтобы в вашем рационе питания присутствовали медленные (сложные) углеводы. Роль медленных углеводов в питании человека сложно переоценить и … Читать далее