Архив рубрики: Пищевые добавки
Питание для женщин старше 40
Привет, друзья! Я ненадолго пропал – лето как-никак. Надеюсь, вы хорошо отдыхаете. Дорогие женщины, если вы задумываетесь, каким должно быть ваше питание и какие добавки должны присутствовать в вашем рационе, то это статья для вас. Сегодня мы рассмотрим несколько факторов … Читать далее
Вредно ли спортивное питание?
Привет, друзья! Это один из самых популярных вопросов среди желающих использовать спортивные добавки для увеличения силы и мышечной массы. Сразу хочу отметить, что я не буду говорить про гормоны роста, анаболики или стероиды, поскольку спортивное питание это совсем другая тема, … Читать далее
Сывороточный протеин или казеин?
Привет, друзья! Сегодня у нас статья для тех, кто наращивает и дорожит своей мышечной массой. Как вы знаете, строительным материалом для мышц выступают белки, но белки бывают разные и скорость усвоения белков тоже разная. Хотя в спортивной индустрии существует масса … Читать далее
Необходимость витаминов
Привет, друзья! Сегодня мы немного отойдем от темы тренировок и упражнений. Я часто пишу про правильное здоровое питание и диеты, т.е. говорю о получении всех необходимых для организма нутриентов и натуральных продуктов, подразумевая и получение витаминов. Именно о витаминах, которые … Читать далее
Применение креатина
Привет, друзья! Я довольно часто слышу и вижу на спортивных форумах вопросы, связанные с применением креатина в качестве спортивной добавки к основному рациону питания для активно тренирующихся. Почему же эта добавка так популярна? Для чего и кому она нужна?
Нутриенты питания
Привет, друзья! Сегодня у нас совсем небольшая статья про нутриенты нашего с вами питания. Основу питания составляют белки, жиры, углеводы и, конечно, вода. Многие забывают, за что именно отвечает каждый из этих элементов. Давайте же освежим память.
Пищевая зависимость
Привет, друзья! Ну, что же, обсудим проблему 20-го и 21-го веков, связанную с пищевой зависимостью от продуктов питания. Зависимость от еды преследует человечество постоянно. Раньше эта проблема не была такой всеобъемлющей, т.к. еда доставалась трудом, но с появлением общедоступного фастфуда … Читать далее
Для чего нужен глютамин?
Привет, товарищи! Для тех, кто ведет здоровый и активный образ жизни, будет полезным узнать про такое вещество как глютамин и понять, для чего он нужен. Известно, что организму жизненно необходимы аминокислоты. Глютамин – это одна из основных аминокислот, необходимых нашим … Читать далее
Польза грибов для организма
Привет, друзья! Если мне не изменяет память, про пользу грибов я еще не писал. Что ж, исправим этот недочет. Сегодняшняя статья ответит на вопрос, какую пользу несут грибы для организма, какими преимуществами они обладают.
Что нужно есть для похудения
Привет, друзья! Когда начинают появляться мысли о снижении веса, то многие люди спрашивают себя, что нужно есть для похудения? Какая система питания мне необходима, чтобы похудеть? Особенно, такие вопросы возникают, когда мы видим хорошо сложенных спортивных людей и предполагаем, что … Читать далее