Вредно ли спортивное питание?

Привет, друзья!

 Это один из самых популярных вопросов среди желающих использовать спортивные добавки для увеличения силы и мышечной массы. Сразу хочу отметить, что я не буду говорить про гормоны роста, анаболики или стероиды, поскольку спортивное питание это совсем другая тема, которую нельзя ставить рядом.

спортивное питание плюсы

Вредно ли спортивное питание?

 Спортпит – это точно такая же еда, как мясо или рис. Там тоже присутствуют белки, жиры и углеводы. Единственное отличие – это более сбалансированное распределение нутриентов. Другими словами, вам предоставляется более качественные подобранные элементы питания (например, более качественный протеин в виде порошка).

 Предполагаю, что у вас возникает вопрос: насколько спортивное питание химическое? Отвечаю: настолько же, как и обычная пища. Думаю, что обычная пища будет обладать  большими химическими элементами нежели спортпит. Посмотрите, сколько сейчас пихают пестицидов в овощи и антибиотиков в мясо. А скорость роста овощей и домашнего скота просто поражает. С чего бы это?))

 Считаю, спортпит намного чище, чем продукты на современных латках. Другое дело, что нормальную еду спортпитом не заменить. Без неё никуда. Спортпит – как ни крути только добавка к основному рациону.

Что такое спортивное питание?

 По сути это еда без вредных примесей. Мы знаем, что для роста мышц нам нужен белок. Например, мясо и творог. Но в мясе и твороге помимо белка присутствует жир, в порошковом протеине его практически нет. Что такое порошковый протеин? Это такой же протеин из яиц или из молочной сыворотки, только с минимальным содержанием лишних примесей.

 Еще одно преимущество спортпита – это количество необходимых веществ на кг веса. Сколько нужно съесть мяса, чтобы получить 100г чистого белка – примерно 2 кг. А в 1 кг порошкового протеина примерно 750 г белка. Кстати, по стоимости протеин соизмерим с мясом, только вот соотношение белка разное. Но это не значит, что следует отказываться от естественных продуктов. В естественных продуктах есть необходимые организму волокна и незаменимые витамины.

Главное не перебарщивать

 Влияние спортпита на организм такое же, как и у обычной пищи, в которой содержится масса химических элементов, необходимых для правильного функционирования организма. Но при чрезмерном потреблении пищи, организм начинает давать сбои. Переедание в принципе ни к чему хорошему не приводит. Это же правило касается и спортивного питания.

спортпит

 В любом случае, излишки питания организм пытается нивелировать, т.е. он просто выводит лишнее. Спортпит абсолютно безвреден и является отличной добавкой к основному рациону. Это особенно важно для активно тренирующихся людей.

Спортпит не химия

 Как я уже говорил, спортивные добавки не являются гормонами роста или стероидами. Спортпит абсолютно естественен и обладает сбалансированными набором необходимых веществ. Зачастую в организме не хватает многих важных веществ и обычной пищи просто не достаточно. Поэтому  дополнительное белковое питание и витамины в виде порошков и таблеток (проверенных производителей) не несут никого зла для вашего организма. Помогайте организму правильно функционировать, соблюдая нормы и всё будет путем.

 На сегодня всё

С уважением, Константин Зубков

Рубрика: Пищевые добавки | Метки: , , | 4 комментария

4 комментария: Вредно ли спортивное питание?

  1. Николай говорит:

    Спасибо автору за полезную и грамотную статью. В поддержании красивого тела, питание влияет на 80%.

  2. Благодарю!

  3. станислав михайловский говорит:

    Устал доказывать жене, что протеин-это не анаболики. Пришлось дать почитать вашу статью. Надеюсь, убедилась. Спасибо

  4. Спасибо))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 из 11