Привет, соратники!

 Идея написать статью про продукты для фитнеса возникла после посещения очередных гостей. Как водится, праздничный стол ломился от большого количества блюд. Без задней мысли я задал себе вопрос, а все ли эти продукты подходят людям в качестве здорового правильного питания?

 Я, конечно, не призываю отказываться от «загрузочных дней» — иногда можно дать себе волю. Если подходить к вопросу полезного питания серьезно, то 80 % еды, находящейся на праздничных столах, не имеет для организма никакой пользы и несёт ненавистные калории прямо в бока. Для многих это заявление и статья, в целом, не станет новостью, но для выработки здорового подхода к жизни лишними не будут.

 Продукты для фитнеса

 Помимо праздничных застолий, многие люди привыкли потреблять большое количество еды, смотря телевизор. Но бог с ним с количеством. Какая польза от этого питания?

 Полезные фитнес продукты

 Если вы очень хотите похудеть, но вы занятой человек и у вас нет возможности посещать тренажерный зал, а на занятия домашним фитнесом у вас не хватает мотивации, то хотя бы разобравшись с питанием, у вас появится возможность приблизиться к заветному снижению калорий.

 Разобраться, какие необходимы продукты для правильного питания, снижения веса, улучшения работы желудочно-кишечного тракта, увеличения мышечной массы при занятиях силовыми нагрузками и улучшения количественных показателей холестерина в крови поможет вот этот перечень полезных фитнес продуктов. Рядом для сравнения я расположу перечень продуктов, количество которых необходимо снизить или вовсе убрать из рациона.

 Как вы понимаете перечень плохих и хороших продуктов гораздо больше, чем я указал. Думаю, уловить идею для составления правильного фитнес рациона и сбалансированного питания с этим списком будет гораздо легче. Помните, что продукты из левой колонки при грамотном приготовлении могут быть намного вкуснее, чем из правой. Полезная и вкусная еда относится не только к фитнес питанию, но и к повседневному рациону человека без особых физических нагрузок.