Архив рубрики: Здоровый образ жизни
Способствует ли плавание похудению
Привет, друзья! Плавание является отличным способом создания крепкого мышечного корсета. Но способствует ли плавание похудению? Забегая вперед, говорю, да, но с некоторыми условиями.
Упражнения для укрепления ягодиц
Привет, друзья! Ох уж эти вечные вопросы, как укрепить мышцы ягодиц и какие упражнения самые эффективные для женщин. Признайтесь, вы задавали себе этот вопрос? Если да, то речь пойдет именно о том, как женщинам тренировать ягодицы.
Как сделать рельефный пресс
Привет, Друзья! Спешу вас немного расстроить, речь пойдет не об упражнениях для пресса, а о факторах, препятствующих сделать нам рельефный пресс. Сколько бы вы не качали пресс, при наличии жира на животе, кубиков вы не увидите. На это есть несколько … Читать далее
Подавители аппетита
Здравствуйте, дорогие друзья! Прежде чем писать про подавителей нашего аппетита, я хотел бы обратить ваше внимание на то, что чувство голода провоцирует нас на прием пищи, и чтобы этот прием прошел без негативных последствий для организма, необходимо знать, чем можно … Читать далее
Как улучшить качество кожи
Привет, друзья! Сегодня я попытаюсь улучшить настроение тем, кто испытывает различные проблемы с кожей (прыщи, угри, шелушение, покраснение и т.д.). Многие сталкиваются с вопросом, как улучшить качество своей кожи и прибегают к различным способам. Одним из таких способов является потребление … Читать далее
Сохранение веса
Привет, друзья! Думаю, каждый из нас сталкивался с изобилием пищи в праздничные дни (особенно в новогодние праздники). И, наверное, многие после этого испытывают проблемы с лишним весом, поэтому возникает вопрос, как питаться в праздники, чтобы обеспечить себе сохранение прежнего веса. … Читать далее
Создай своё тело
Привет, друзья! Базовое понимание того, как сделать своё тело, заключается в правильном питании и интенсивном тренинге. Если вы хотите увидеть результаты своего труда, то вы должны будете учитывать это правило. Интернет и журналы пестрят фразами «создай своё тело быстро и … Читать далее
Фитнес во время беременности
Добрый день, друзья! Уже никого не удивляет, что правильное сбалансированное питание и фитнес положительно влияют на физическое состояние человека. А как влияет питание и фитнес на здоровье женщины во время беременности?
Потребность человека в углеводах
Привет, друзья! Вы когда-нибудь испытывали желание ни с того ни с чего съесть что-нибудь сладкое? Думаю, да. Почему возникает потребность человека в углеводах?
Результаты снижения веса
Добрый день, уважаемые читатели! Не секрет, что снижение веса дарит больше плюсов, чем минусов. Это не только стройное тело и прекрасный внешний вид, а еще масса удивительных результатов, о которых я спешу вам поведать.