Результаты снижения веса

Добрый день, уважаемые читатели!

 Не секрет, что снижение веса дарит больше плюсов, чем минусов. Это не только стройное тело и прекрасный внешний вид, а еще масса удивительных результатов, о которых я спешу вам поведать.

снижение веса

Результаты снижения веса

 Правильное сбалансированное питание и занятия спортом приносят в первую очередь видимый эффект — похудение. Если копнуть глубже, то раскрываются наиболее интересные преимущества снижения веса.

Чувствительность мозга

 По многочисленным исследованиям жир накапливается не только на внутренних органах и под кожей, но и в области головного мозга. Это, в свою очередь, может снижать умственную активность. Возможно, жир напрямую не влияет на мозговую деятельность, но страдающие от ожирения органы могут быть причиной снижения умственных и физических способностей. Снижение веса может улучшить эту ситуацию. Говорят, что после потери веса, даже лица лучше запоминаются.

Экономия денег

 Как вы думаете, что полезней фаст-фуд или фрукты и овощи? Думаю, ответ очевиден. К тому же фаст-фуд не дешевле овощей – это факт. Здесь есть шанс убить двух зайцев – потерять вес и сэкономить средства (посчитайте за год), покупая здоровую пищу. Даже если правильная еда стоит также как неправильная, то вы ничего не теряете.

Прибавка к доходу

 Не примите это за дискриминацию, но по некоторым подсчетам полные женщины зарабатывают за год меньше, чем женщины с оптимальным весом. Лично я ставлю этот факт под сомнение, но в качестве мотивации воспринимается неплохо. В любом случае выводы делать вам.

Качество кожи

 Большое количество подкожного жира влияет на работу сальных желез, что может привести к возникновению прыщей и угрей. В зависимости от степени ожирения, на коже могут возникать различные сыпи, инфекции, целлюлит и даже расти волосы. Выбирая путь снижения веса, вы уменьшаете риски получения вышеописанных неприятностей. Конечно, причину тех или иных кожных заболеваний необходимо проверять у врача индивидуально.

Качество сна

 Избыток лишнего веса негативно сказывается на качестве сна. Прежде всего, это связано с излишним жиром в области груди и шеи. Лишний жир мешает нормальному дыханию и ухудшает работу сердца. Этого можно избежать, ведя активный образ жизни (тренировки), правильно питаясь и проводя во сне не менее 7-8 часов в сутки.

Качество зрения

 Из-за лишнего веса многие мои знакомые имели проблемы со зрением. В первую очередь, из-за повышенного глазного давления. Улучшить зрение можно за счет снижения веса.

Счастливая жизнь

Счастливая жизнь

 Вы испытываете хорошее настроение ровно настолько, насколько вы себя чувствуете. Если у вас избыточный вес, плохое зрение, плохой сон, то с наибольшей долей вероятности вы не особо и счастливы. Конечно, бывают исключения, и многие не обращают на это внимание. К сожалению, люди, страдающие ожирением, наиболее подвержены депрессии, например, из-за гормонального фона. Но возможен и другой вариант событий. Люди набрали вес из-за стресса. Получается всё взаимосвязано.

 Спасибо, что уделили время для статьи. Если у вас появились вопросы и соображения, пожалуйста, оставьте свой комментарий.

 До связи!

Рубрика: Здоровый образ жизни, О похудении | Метки: , | Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 из 11