Привет, друзья!

 Пришло время рассказать о полезных свойствах женьшеня. Этот корень является настолько разносторонним в плане лечения, что его часто называют чудодейственным. Недаром китайцы оценивают пользу женьшеня, называя его боготворящим корнем жизни.

Польза женьшеня

 Корень женьшеня используется человечеством не менее 4000 лет и до сих пор его пользу сложно переоценить. Первые упоминания были отмечены в горах  Китая. Именно там женьшень был  впервые найден. После его открытия люди поистине оценили его целебные свойства. Действие корня женьшеня ускоряет восстановление организма после болезней и физических нагрузок, а также улучшает здоровье в целом. Вы уже догадались, что это не полный перечень преимуществ, поэтому обо всем по порядку.

Виды женьшеня

Существует достаточно много разновидностей женьшеня:

• Китайский
• Корейский
• Российский (сибирский, приморский)
• Японский
• Вьетнамский
• Американский

Зачастую истинным считается китайский обыкновенный женьшень.

Женьшень в спорте

 Также как и имбирь, женьшень помогает спортсменам достигать результатов. Это проявляется через способность снижать усталость, жажду и улучшать функцию дыхания. Отлично помогает защищаться от перетренированности, а также способствует эффективному восстановлению после тяжелого соревновательного сезона. Принимается в жидком виде (экстракт), а также в виде таблеток и капсул.

Женьшень в медицине

 В медицине применяется корень обыкновенного женьшеня как средство против усталости, рвоты, сонливости. Используется для улучшения физической, умственной (когнитивной) и половой функции. Снижает уровень глюкозы в крови и регулирует количество холестерина. Оказывает стимулирующее действие на иммунную и  центральную нервную систему (ЦНС). Помогает организму восстанавливаться после болезни. Данный корень показан людям с астенией, неврастенией и неврозами, имеющим проблемы с селезенкой и легкими. Прописывается в виде настоек, таблеток, капсул, порошка, экстракта и даже крема. Дозировку индивидуально определяет врач.

Противопоказания и побочные эффекты

1. Женьшень противопоказан:

• беременным женщинам
• диабетикам
• при бессоннице
• при повышенном кровяном давлении
• при совмещении с антидепрессантами
• детям

2. Побочные эффекты:

• головная боль
• бессонница
• расстройство желудка
• усиливает действие препаратов, разжижающих кровь

 Даже, несмотря на все положительные действия женьшеня, необходимо пройти консультацию с врачом на предмет необходимости и возможных противопоказаний.

На сегодня всё. А что вы знаете о женьшене?