Летние безалкогольные коктейли

 Да, друзья, именно сейчас в разгар осени хочется на несколько мгновений вернуться в теплое летнее время и насладиться парочкой вкусных летних безалкогольных коктейлей.  Вы  правильно поняли, речь пойдет о приготовлении коктейлей. Все рецепты безалкогольных коктейлей будут весьма простыми, дабы не усложнять технологию приготовления и не тратить на это много времени.

Летние безалкогольные коктейли

 Все коктейли не будут содержать сахара, для его замены мы будем использовать только фрукты. Для разнообразия вкуса можно добавлять протеиновые смеси (при желании). Целью приготовления простых летних коктейлей является наслаждение освежающим вкусом и воспоминаний о лете.

 Итак, рецепты и названия летних простейших коктейлей.

 Авокадо и друзья

простые летние коктейли

Нарезаете банан дольками, засыпаете его в стакан с йогуртом (можно греческий йогурт), смешиваете получившуюся смесь с очищенным авокадо,  апельсиновым соком,  молоком, взбиваете в блендере. Сверху можно посыпать апельсиновой цедрой.

  • Банан – 1 шт.
  • Йогурт – 100 г
  • Авокадо без косточки – 150 г
  • Апельсиновый сок – 100 г
  • Молоко – 100 г
  • Апельсиновая цедра

 Ледяное счастье

летние коктейли

  Достаем из морозилки заранее подготовленные лесные ягоды на выбор: клюква, брусника или черника. Смешиваем их с клубникой, виноградом, бананом и йогуртом (желательно ванильным). После чего заливаем подготовленную смесь молоком и перемешиваем в блендере.

  • Замороженные лесные ягоды в ассортименте – 100 г
  • Виноград (Кишмиш) – 100 г
  • Банан – 1 шт.
  • Ванильный охлажденный йогурт – 200 г
  • Молоко – 100 г

 Южная Америка

коктейли летние

 Берем авокадо, очищаем от кожуры и косточки, смешиваем с 50 граммами сухого какао и бананом. Затем полученную смесь заливаем йогуртом,  молоком и взбиваем блендером. Готово.

  • Авокадо – 100 г
  • Какао-порошок  – 50 г
  • Банан – 1 шт.
  • Йогурт (любой) – 100 г
  • Молоко  – 50 г

 Бархатный

летние коктейли рецепты

 Для приготовления данного коктейля берем ванильный йогурт, молоко, пару персиков, мед и лёд. Всё это перемешиваем в блендере. Лёд можно заменить, используя  замороженные персики.

  • Йогурт – 150 г
  • Молоко – 150 г
  • Персики – 2 шт.
  • Мёд – 2 стол.ложка
  • Лёд – 70 г

 Как видите, безалкогольные рецепты летних коктейлей очень просты. Приготавливать данные коктейли можно не только летом, но и в любое время года, благодаря доступности используемых ингредиентов и их вполне приемлемой цене.

И в напутствие вам соответствующий клип и музыка…

Рубрика: Готовим с пользой, Здоровый образ жизни | Метки: | Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 из 11