Риски курения настолько велики, что я вновь решил вернуться к данной теме. Проблемы курения не надуманы. Существует несколько стадий, через которые проходит каждый курильщик и, в конце концов, неминуемо сталкивается с проблемами курения. Как минимум кашель вам обеспечен. Про более серьезные риски, вызванные курением, мы разберем подробнее.

 Для начала я хотел бы осветить принцип или хотите идею курения. Идея курения банальна — вдыхание и выдыхание табачного дыма. Но за этим, на первый взгляд, простым процессом стоят следующие проблемы: пассивное влияние на людей, находящихся рядом с курящим человеком, никотин, попадающий через легкие в кровь (к пассивному курильщику тоже), вещества, которые применяются при изготовлении сигарет и другие продукты сгорания. При термообработке и в виде дыма вышеописанные вещества в несколько раз усугубляют здоровье курящего человека, а пассивно курящие люди получают удар вдвойне. Об этом можно узнать в статье «Вред пассивного курения«.

 Что такое курение и как к нему привыкают?

 В самом начале, как только человек начинает курить, может появляться тошнота и слабость, головокружение и повышенное артериальное давление, в некоторых случаях возможна даже бессонница. У меня были похожие симптомы, когда я в первый раз попробовал сигареты. Хорошо, что я быстро понял — это не для меня. Можно сказать, что первая стадия привыкания закончилась, не начавшись.

 У тех, кто всё-таки решил связать своё будущее с сигаретами, второй этап привыкания проходит менее «радужно». Скачки давления из начальной стадии привыкания перетекают в постоянное повышение артериального давления (порой неощущаемого). Также, достаточно продолжительное курение вызывает активную выработку желчи. В связи с этим  шансы заработать гастрит или язву возрастают.

 Если мы разбиваем привыкание к сигаретам на этапы, то, вероятно, мы подошли к заключительному (страшно?) третьему этапу. Он заключается в психическом привыкании и зависимости на уровне обмена веществ, т.е. физической. Чем продолжительнее вредная привычка курильщика, тем больше и чаще появляется желание закурить. Отсюда и риски получить не желательную болезнь от курения. Чем больше потребность в сигаретах, тем более восприимчив человек к различным проблемам. Говоря иначе, при стрессах курящий человек начинает больше потреблять никотина. А если ему в этот момент не дать покурить, на общение можете не рассчитывать. В данный момент у человека появляется никотиновое голодание, и пока он не выполнит своё «предназначение» — голова его будет думать только об этом. Это психологический фактор. На физическом уровне долгое отсутствие никотина вызывает слабость, потоотделение и головную боль, словно при похмелье. Чем больше стаж курения, тем сильнее никотиновое голодание и проблемы им вызванные.  

 К чему приводит курение? 

 Все описанные ситуации лишь верхушка айсберга. Вслед за ними возникают очевидные риски получить бронхит (помните, я писал про кашель), болезни сердца и сердечно-сосудистой системы, заработать язву (серьезное заболевание), инфаркт, инсульт, рак лёгких, в общем, всех современных «убийц» человека. Я вновь не перечисляю все возможные проблемы от курения табака только для того, чтобы статья совсем не стала депрессивной.

 Если вы курите – бросайте. Если не курите, избегайте любой возможности получения продуктов сгорания сигареты. Пассивное курение вдвойне вредит вашему здоровью. Перечень общественных мест, где запрещено курить, можно посмотреть здесь.

 Бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен.

 Анекдот на тему курения:

Один мужик другого спрашивает:

— Куришь?

Второй отвечает:

— Да.

— Ты в курсе, что курение сокращает твою жизнь наполовину? Сколько тебе лет?

— 25.

— А было бы 50.

Статьи по теме:

Бросить курить и не поправиться

Мотивация бросить курить

Вред пассивного курения

О запрете курения